设置背景颜色：

1、打开SecureCRT，点击菜单栏的"Options"（选项）。

2、在弹出的下拉菜单中选择"Session Options"（会话选项）。

3、在左侧的导航栏中，选择"Appearance"（外观）选项。

4、在右侧的"Appearance"面板中，你可以看到"Colors"（颜色）部分。

5、在"Colors"部分，你可以设置不同的颜色。点击"Background"（背景）旁边的下拉框，选择你想要的背景颜色。

6、你还可以通过点击"Foreground"（前景）下拉框来设置文本的颜色。

7、完成后，点击"OK"保存设置。

设置字体大小：

1、在上述步骤的基础上，依然在"Appearance"（外观）面板中。

2、在"Appearance"面板中，找到"Font"（字体）部分。

3、点击"Font"旁边的下拉框，选择你喜欢的字体。

4、右侧的"Size"（大小）旁边有一个下拉框，点击它并选择你想要的字体大小。

5、完成后，点击"OK"保存设置。

你可以根据个人喜好尝试不同的颜色和字体大小，以找到最适合你的配置。当然，这些设置可以根据你的具体需求进行调整和修改。

请注意，以上教程是基于SecureCRT的Windows版本。如果你使用的是其他操作系统版本或不同的SecureCRT版本，界面可能会略有不同，但整体的设置过程是类似的。